機嫌のデザインの仕方
みなさん、お久しぶりです。
かなり久しぶりにブログを書きます。笑
9月も7日がすぎました。
気候も秋になってきたなあと感じる今日この頃です🍁
今日面白い本を読み、
面白い話を聞いたので、ブログを書いてみることにしました。
みなさんは自分の機嫌のデザインの仕方を知っていますか？
私も自分がよく機嫌の上がり下がりがあります。
そういう時、寝て忘れることができれば、そうでない時もある。
と思っている時に、たまたまこんな本を見つけました。
タイトルにとても惹かれました。
デザインってこういうふうにも使うのかって。笑
読んでみるとなるほどなと思うことがたくさん書いてありました。
モチベーションは天気のようなもの、
自分がいい状態でいる環境にいることなど。
そこをわかっているかいないかで自身の状態が変わってくることを感じました。
また、今日、自分がモヤっとした感情がある時には、
それを内観すると良いと教えてもらいました。
なぜモヤっとしているんだろう？
それはなぜ？
そして？
そこからどうしていけばいいのか？
それを書き出し、答えが見つからなかったら、人に聞いてみる。
そうすることで頭の整理がされ、スッキリする。
大切なことですね！
私もこのブログを書こうと思ったきっかけは
自身の思っていることを書き出すことで頭の整理をするため。
（iPadを買ったタイミングであったのもありますが笑）
季節の変わり目、
新たな季節をスッキリした自分で迎えていくためにも、
やってみようと思いました✨
自分が一番自分の親友であることを知る
みなさん、こんばんは🌙
Yumiです✨
今日もとても暑く、関東でも39度を超える真夏日でしたね🥵
みなさんが暑さで倒れることなく、
元気にお過ごしであることを祈る日々です🙏
さて、今日、たまたまInstagramのリールに流れてきた動画で、
本当にそうだよな、という言葉があったので、
タイトルにつけてしまいました！笑
これはどういうことか、話していきたいと思います。
みなさんは自分をどこまで知っていますか？
自分の今の感情、自分の欠点、美点、誰しもわかるかと思います。
ただ、人に、「〇〇ってこういうところ素敵だよね✨」と言われた時、
「え、そうかな、そんなことないんだけどな」と思ったこと、ありませんか？
私はしょっちゅうあります。笑
もちろん自身の欠点を指摘された時も受け入れ難い事もあるのですが、
いいところを言われた時も受け入れ難い自分がいる、これはなぜなのでしょうか？
日本人は特に、謙虚さというものを美徳としていますよね。
これは私はとても素敵な文化だと思います。
ただ、それを履き違えて、自分は全然そんなことない、と
必要以上に思ってしまっている人が多いのではないかと感じています。
私もまさにこれ。笑
自分というのは4つに分かれていて、
自分も相手も知っている自分と
自分が知っていて相手が知らない自分と
自分は知らなくて相手が知っている自分と
自分も相手も知らない自分。
例えば、友達の前での自分、恋人の前での自分、家族の前での自分、仕事場での自分、
どれも少しは差があるのではないかと思います。
ただ、全て自分なのです。
これはジョハリの窓というものなのですが、
本当の自分は自分が知っているものだけではない、
相手から見えている自分も真実であるのだ、
そしてまだ開けていない可能性溢れた自分もいることを知るというもの。
最近自分に×をつけすぎて、辛い人はいませんか？
なんでこんなに自分はできないのだろう、
ダメだなあ、、、とか。
または、いいところを相手に言われても、腑に落ちておらず、自分で自分を傷つけてしまったり…
ぜひそういう方は一旦飲み込んで自分に⭕️をつけてあげて欲しいです！
自分の近くに一番いるのは紛れもなく自分です。
それなのに自分が自分の味方をしてあげなくては、
誰が味方になってくれるでしょうか。
自分を受け入れるってなかなか難しいですが、
私も少しずつこれができるようになり、自分の良さがわかってきたので、
もし困っている人、悩んでいる人が居るのであれば、
少しでも力になれることを願って。
自分を解き放つ旅行
みなさん、こんばんは。Yumiです。
暑い日が続きますね〜
熱中症にはお気をつけください（；＿；）
さてさて、先週、2泊3日で宮古島に行ってきました✨
宮古島には1年前にも行ったのですが、
今年もまた行きたくて、行ってきました✌️
去年は初沖縄、初宮古島で全て夢見心地、
今年も夢見心地でした✨
今年は船に乗ってシュノーケリングに挑戦。
綺麗な海がたくさん見れました🌊
あまり泳げない私でも、ライフジャケットがあったので、
安心して泳ぐことができました✨
その他にも見渡す限りのエメラルドグリーンの海の数々。
最高な景色にとても幸せな気持ちがでした。
夜には満点の星空、
奇跡的に流れ星、天の川も見れました💫
満点の星空を見ながら、
どこまで遠くに行っても父はいないのか、
と涙を流す事もありました。
それだけ自然体でいれるほど、素敵な場所でした。
旅行はやっぱりいいですね！
真っ黒になりましたが、最高にいい旅でした☺️
厳しいことを言われて評価されるか、優しいことを言われて評価されないか
みなさん、こんにちは✨
Yumiです。
夜な夜なブログを書いています。
もうみなさんは寝ている頃ですかね🌜
今日は会社の評価時期が近づいているので、
『厳しいことを言われて評価されるか、優しいことを言われて評価されないか』というテーマで
ブログを書きたいと思います！
私は以前のブログでお話しした通り、
今はベンチャー企業で人事をしております。
転職は3回経験していて、前職はITベンチャーで採用担当として新卒採用を勤しんでいました。
私が人事のキャリアを進もうと思ったのは、
新卒の時に人材業界で中途広告の営業をしていて、
お客様である人事の立場を経験したいという思いからのスタートでした。
人事としての初めてのキャリアは、新卒採用。
とてもやりがいがありました。
学生はとても可愛くて、頑張っている姿、選考を経ていくごとに成長していく姿は
とても心を打たれるものでした。
やりがいはある職場、社内もとても和気藹々としていました。
素敵な子たちを採用することもできていました。
結果も残していたからこそ、何も言われることはありませんでしたが、
評価はされず、給与もそこまで上がりませんでした。
その会社から今の会社へ転職。
人事のキャリアには自信がありましたので、そのキャリアを活かしての転職。
ですが、私の自信は一瞬で打ち砕かれました。
私のキャリアが1ミリも通用しなかったのです。
そこからは壁にぶつかる事も沢山あり、
叱咤激励もたくさんいただきました。
辛い事もたくさんありました。
でも評価の時期になると必ず昇給があり、
以前の会社から比べると給与は2倍弱は上がりました。
給与が全てではないですが、
今思うと、私はこの会社に出会うまでは自分を過信し、甘えていたのだと思います。
今も新たな壁にちょうどぶつかっておりますが、
さらに自分が成長できる機会だとワクワクしています。
働き方は人それぞれ違いますが、
私は自身の課題に向き合い、厳しいながらも成長できた自分に出会えたことに
感謝をしています。
まだまだ私も成長段階、ここからさらに飛躍してこうと思います！！
私を支える5匹の動物
みなさん、こんばんは🌝
Yumiです✨
突然ですが、みなさんは個性心理学を知っていますか？
個性心理学とは、生年月日と性別で自身の性格がわかるというもの。
帝王切開という言葉がありますが、これは生まれてくる子どもの生年月日を決められますよね。
もともと天皇が個性心理学をもとに、こういう子に育って欲しいと子どもの生年月日を決めたところからだと言われています。
個性心理学というと、少し難しいワードに聞こえることもあり、
今では12匹の動物に当てはめて、動物占いとも言われています。
様々な種類がある動物占いですが、その中でも、5アニマルというものがあります。
これは、人から見えている姿の「表面」、自身の本当の姿である「本質」、何かを決める時の姿「意思決定」、ピンチに現れる「隠れ」、そしてこうなりたいという願望の「希望」です。
私自身もこれをやり、その結果をもとに、イラストレーターの友達が絵を描いてくれました！
それがこちら✨
真ん中は私です。笑
私は表面、本質ともにチーター、意思決定がゾウ、隠れがオオカミ、希望がタヌキでした。
※気になる方は調べてみてくださいね☺️
それぞれ個性は違えど、全て私の中にいる動物たちです。
瞬足のチーター2匹がいつも私を引っ張ってくれ、
何か決めなくてはいけない時、ゾウがおおらかに包み込み、
追い込まれた時はオオカミがmy wayに導いてくれ、
こうしたいという姿をいつもタヌキが見せてくれています。
どんな自分も私であり、私に支えられている。
そうわかると心強い仲間達が私の中にいるなと感じます。
鬼退治に行ったら確実に勝てるメンバーですね笑
この素敵なイラストにも感謝をし、
明日からまた、頑張っていきたいと思います！
気になる方はぜひ自分を知るための一つとしてチェックしてみてください✨
それではおやすみなさい⭐
ブログを始めようと思ったきっかけ
みなさんこんにちは！
初めてブログを書かせていただきます、Yumiと申します。
今回はなぜブログを書こうと思ったか、お話できたらと思います。
まず簡単に自己紹介を。
都内のベンチャー企業で人事をやっております、28歳です😆
中高で卓球、大学ではドラムをやってました✨
音楽はずっと好きで、最近は旅行に行くことも好きです！
改めてよろしくお願いいたします。
さて、私がブログを始めようと思ったのは本当にふとした時のこと。
自分の今の気持ちをしっかりと文面で残したいと思ったからです。
もしこのブログを読んでくれている人がいるのなら、
みなさんの中にも、日々の自分の気持ちを押し殺してしまったり、
マジョリティに合わせなくてはいけなかったり、
自分らしくない時があるのではないでしょうか。
私もそうです。
私自身もいい子でいなきゃという思いが先行してしまい、
自分自身の感情を隠していました。
ただ、直近で父が急逝し、
自分が自分でわからなくなってしまうことが多くなってしまいました。
自分が嫌いな自分になる時もある。
楽しいと思っていたことが楽しいと思わなくなってしまったこともある。
どこか空っぽな自分がいたときに、
ある人に言われました、「ナチュラルでいいんだよ。」と。
自分が愛せない自分も全て自分だから、それも愛していいんだよと。
ある意味プライドが高かったのかもしれません。
その言葉を聞き、ほっと安心する自分がいました。
まだまだ他の目を気にする自分もいますが、
自分自身の感情を大切に、
感じたことを記していこうと思います。
少しでも誰かの力になれるように、
さまざまな感情を経験しながら強い女性になっていきます✨
これから夏を迎え、そこから秋、冬、春と四季がやってきます。
様々なことを経験し、色々なものに触れ、よりキラキラした未来へ❤︎
これからよろしくお願いいたします！
